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MENÚ CUARTA SEMANA OCTUBRE

MENÚ CUARTA SEMANA OCTUBRE

Otro menú saludable más para la colección del mes de Octubre.

Como habéis podido comprobar todos los menús que os propongo están repletos de verduras porque para nosotros es la base principal de las comidas. Nunca entenderé a las personas que se hacen un filete de pechuga de pollo a la plancha y una rebanada de pan y van que chutan…!!

También habéis podido comprobar que las legumbres no faltan varias veces todas las semanas….

Y es que esta es nuestra forma de alimentarnos y de ahí surgió este blog…, de la idea de que se puede comer de todo (de todo lo saludable, claro), o sea, carnes, pescados, huevos…, pero nosotros hace ya tiempo que dimos un cambio de sentido a nuestra alimentación haciendo que predominaran los platos de origen vegetal por encima de los de carne y pescado (que también los hay, por supuesto, pero si bajamos mucho el número de veces que los comemos y en menos cantidad).

Y nada aquí os dejo la propuesta de la semana para que os la imprimáis si queréis:


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