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MENÚ SEGUNDA SEMANA OCTUBRE

MENÚ SEGUNDA SEMANA OCTUBRE

El menú saludable de esta segunda semana de Octubre viene marcada por dos días festivos en la Comunidad Valenciana, lugar desde dónde os escribo, pero eso no va a impedir que podamos seguir una dieta saludable.

De hecho, el 9 de Octubre que es el día de la Comunidad Valenciana ya he hecho planes para irnos de picnic al monte y nuestra comida saludable siempre viene con nosotros. Me anoto que escribiré un post sobre las opciones que tenemos a nuestro alcance y a nuestros gustos, pero os adelanto que yo suelo llevarme cosas como:

  • ensalada murciana
  • tortilla de calabacín, cebolla y patata
  • crudités cortaditos, lavaditos y listos para comer (el mejor picoteo para cuando a los peques les empieza a «apretar» el hambre)
  • Hummus
  • Pollo salteado con cebolla, pimiento verde, especias y tomate…que frío está delicioso
  • fruta ya cortada
  • etc…

Ahora si, os dejo en este enlace el menú para descargar:


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